Je hoofd staat altijd aan.
Je lichaam voelt gespannen.
En toch ga je elke dag weer door.
Voor je kinderen.
Voor je gezin.
Voor iedereen.
Maar ergens voel je:
zo wil ik niet langer leven.
Unmute Your Power
Het programma voor moeders die hun zenuwstelsel tot rust willen brengen, hun energie terug willen voelen en weer verbinding willen maken met zichzelf.
Het is tijd om jezelf niet langer te dimmen!
Stel je voor..
- Je wordt wakker zonder meteen moe te zijn.
- Je hoofd staat niet meer vanaf de ochtend al op volle snelheid.
- Je reageert rustiger op je kinderen in plaats van direct vanuit spanning.
- Je stelt jezelf centraal als belangrijkste bron van kracht voor je gezin.
- Je lichaam voelt lichter.
- Je energie komt terug.
- En je merkt dat er weer ruimte komt voor plezier en speelsheid.
Niet omdat je harder je best doet.
Maar omdat je systeem eindelijk rust vindt.
Unmute Your Power: 8-weeks groepsprogramma
In Unmute Your Power werken we op drie lagen.
Lichaam
We beginnen bij je zenuwstelsel.
Want zolang je lichaam in overlevingsstand staat, blijft je hoofd doorgaan en blijven je hormonen uit balans.
Je leert hoe je je systeem weer tot rust brengt met ademwerk, regulatie en ondersteuning van binnenuit.
Hoofd
Daarna kijken we naar de patronen die je energie blijven lekken.
Pleasegedrag, altijd sterk willen zijn, jezelf op de laatste plek zetten.
Je gaat zien waar dit vandaan komt en hoe je daar andere keuzes in maakt.
Hart
Pas als je lichaam rust voelt en je hoofd helder wordt, ontstaat er ruimte om weer te voelen.
Je verbinding met jezelf.
Je intuïtie.
En de vrouw die je ooit was voordat je alleen nog maar aan het overleven was.
Dit krijg je als je instapt:
- 4 live Zoom sessies verspreid over 8 weken waar we werken aan lichaam, hoofd en hart
- Een volledig online programma met video’s, meditaties en ademwerk
- Adem en regulatie oefeningen die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen
- 1x per 2 weken een live call met mij voor persoonlijke begeleiding en verdieping
- Ondersteuning van binnenuit met de Day en Night drops
- Toegang tot alle content zolang je wilt en de mogelijkheid om opnieuw aan te sluiten bij een volgende groep
Voel je dat dit raakt?
Plan dan hieronder een gesprek met mij.
Dan kijken we samen waar jij nu staat en of Unmute Your Power op dit moment de juiste stap voor je is.
WAT VONDEN ANDEREN MOEDERS?
‘Bedankt lieve Kel dat je al deze mooie dingen mogelijk maakt. Bedankt dat je mij krachtige en soms confronterende inzichten hebt gegeven en bedankt dat je mij handvatten hebt gegeven om hiermee om te gaan.’
'De rust die ik nu in mijn hoofd ervaar is onbeschrijflijk. Ik kan weer genieten van de kleine dingen in het leven. Mijn slaap is verbeterd en ik heb weer het balans in mijn gezin gevonden. Dank, dank, dank Kelly! Je hebt een onschatbare impact op mijn leven gehad!’
‘Na het traject bij Kel ben ik veel rustiger in mijn hoofd en heb ik de tools geleerd wat ik kan doen als ik weer onrust voel. Ik heb vertrouwen in mijn eigen lijf gekregen en ik ga met veel plezier en vertrouwen mijn pad volgen, met Kelly erbij in mijn bus als lieve bijrijder.’
Je kinderen kijken niet naar wat je zegt.
Ze voelen hoe jij bent.
Voelen ze een moeder die altijd moe is en gespannen reageert.
Of een moeder die rust uitstraalt en aanwezig is.
Hoe wil jij dat jouw kinderen jou later herinneren?
De nieuwe groep start 11 mei 2026.
Ik werk bewust met een kleine groep van maximaal 8 vrouwen.
Niet omdat het exclusief moet zijn.
Maar omdat echte verandering aandacht en veiligheid nodig heeft.
Daarom plannen we eerst een persoonlijk gesprek.
Zodat we samen kunnen voelen of dit het juiste moment voor jou is.
Plan hieronder een gesprek en dan kijken we rustig samen of Unmute Your Power bij jou past.
VEELGESTELDE VRAGEN
Voor wie is Unmute Your Power bedoeld?
Dit programma is speciaal voor moeders die voelen dat ze al lange tijd op de automatische piloot doorgaan.
Je hoofd staat altijd aan, je probeert alle ballen hoog te houden en ergens voel je dat je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt.
In dit programma werken we aan rust in je systeem, meer energie en weer verbinding met jezelf.
Wat als ik weinig tijd heb als moeder?
Juist dan kan dit programma waardevol zijn.
De sessies zijn online en je kunt de oefeningen en meditaties doen op momenten die voor jou passen.
Moet ik ervaring hebben met ademwerk of meditatie?
Nee, helemaal niet.
Alles wordt stap voor stap uitgelegd en begeleid. Je hebt geen ervaring nodig om mee te kunnen doen.
Kan ik deelnemen als ik onder medische behandeling sta of medicatie gebruik?
Je kunt helaas niet deelnemen wanneer je onder medische behandeling staat voor bepaalde lichamelijke of psychische klachten, wanneer je epilepsie hebt, verslaafd bent aan psychoactieve middelen of medicatie gebruikt.
Twijfel je hierover?
Neem dan gerust contact op via kelly@kahe.nl zodat we samen kunnen kijken of deelname voor jou passend is.
Wat als ik twijfel of dit traject bij mij past?
Dat is precies de reden dat we eerst een persoonlijk gesprek plannen.
Tijdens dit gesprek kijken we samen waar jij nu staat, waar je tegenaan loopt en of Unmute Your Power op dit moment de juiste stap voor je is.
Alleen als het voor ons allebei goed voelt, kun je instappen.
Hoe weet ik of dit het juiste moment voor mij is?
Veel moeders wachten op het perfecte moment.
Maar vaak is het moment waarop je voelt dat het zo niet langer kan juist het moment waarop er iets mag veranderen.
Als je merkt dat je al langere tijd moe bent, altijd aan staat of jezelf steeds op de laatste plek zet, dan kan dit programma precies zijn wat je nodig hebt.
Kan ik mijn geld terugkrijgen als ik stop?
Dit programma is niet restitueerbaar.